Pilates pro každého
Cvičení vycházející z Pilatesovy metody nám pomáhá si lépe uvědomit své tělo. Učí nás s ním, stejně jako s myslí, pracovat a je tak úžasným propojením fyzického a psychického tréninku. Věřím, že Pilates je pro všechny bez ohledu na věk, fyzickou kondici nebo předchozí zkušenosti se cvičením.
Individuální a skupinové lekce
Lekce přizpůsobené vašim potřebám, ať už preferujete individuální přístup nebo cvičení v malé skupině.
Více informací
Online lekce
Cvičte z pohodlí domova a dopřejte si lekce Pilates, které se přizpůsobí právě vám. Díky live streamu máte možnost individuálního přístupu, kdy vás povedu, opravím a podpořím stejně, jako byste byli ve studiu.
Více informací
Cvičící pobyty
Cvičení, relax a skvělá společnost - přesně na to se můžete těšit na mých cvičících pobytech. Spojte příjemné s užitečným a pojeďte se mnou na víkendový pobyt se cvičením.
Více informacíProč Pilates?
Pilatesova metoda tělo zároveň posiluje i protahuje, pomáhá odstranit svalovou nerovnováhu, zlepšuje držení těla, buduje sílu, mobilitu, pružnost, zlepšuje koncentraci, sebeovládání, kondici a zdatnost a kombinuje v sobě fyzický a mentální trénink.
Pravidelné cvičení Pilates pomáhá:
- Vybudovat silné a pružné tělo
- Odstranit svalovou nerovnováhu a potíže s ní spojené
- Eliminovat nebo odstranit bolesti zad
- Zvýšit úroveň sebeovládání
- Zlepšit koncentraci
- Udržet čistou hlavu
- Zlepšit celkovou kondici a pocit pohody
Nadcházející akce
20. -22. 3. 2026
Pilates víkend Hrabětice
Pojďme si společně užít víkend plný pohybu, pohody a relaxace v srdci Jizerských hor. Můžete se těšit na 5 lekcí pilates – 2x pilates flow, medical pilates, tabata, silný střed těla & aktivní pánevní dno.
Více informacíCo o mně říkají klienti
Toho cvičení není nikdy dost.
Skvělý cvičení. Opravdu mi pomáhají.
Cviky predvadzate skvele a zrozumitelne. Všetko je krasne vidieť. Velké díky!